Ana Isabelle BEVIS
Sophrologue Certifiée RNCP, Membre de la Chambre Syndicale des Sophrologues.
La Sophrologie c’est quoi ?
Avant tout, un moment pour soi ! « Harmonie entre Corps et Esprit » ou tout simplement le bien-être physique mental et émotionnel…
Comment ? A travers la pratique d’exercices doux basés sur la Respiration Contrôlée, le Relâchement Musculaire et la Visualisation Positive.
La pratique se déroule en séance de 1h en moyenne soit en Individuel ou en Groupe, à mon domicile ou au cabinet paramédical.
Pour qui ? Pour l’enfant à partir de 6 ans, l’adolescent, l’adulte jusqu’à la Personne Agée.
Pourquoi ? Pour le bien-être la gestion du stress, des émotions… la préparation mentale examen, permis de conduire, épreuve ou accouchement… la gestion de la douleur, acceptation d’un diagnostic… la gestion de la phobie ou des addictions…trouble du sommeil…
